Mehr Kraft, Stabilität und Leistung für Sport und Alltag
Schaffen Sie MEHR in WENIGER ZEIT mit gezieltem Training!
Die Forschung hat gezeigt, dass Leute, die viel Zeit im Fitnessstudio verbringen, oftmals "tote Zeit" durch ineffizientes Training ansammeln. Ausserdem trainieren die meisten Kunden innerhalb ihrer Komfortzone. Es werden auf diese Weise zwar Kalorien verbrannt und der Körper gestrafft, das Leistungslevel bleibt jedoch dasselbe.
Im Personal Training steigern Sie gezielt Ihr Leistungsniveau innerhalb von kürzester Zeit:
- Sie erhalten nur Übungen, die auf Ihr persönliches Ziel angepasst sind
- die perfekte Haltung während der Übungen stellt sicher, dass Sie die richtigen Muskeln ansprechen und Ihren Fähigkeiten entsprechend arbeiten
- die Intensität wird mit jedem Training gezielt gesteigert
Das Beste aus Stabilisations- und Krafttraining für Sport, Alltag und Prävention
Bei TG TRAINING legen wir sehr viel Wert darauf, dass Sie nicht nur optisch, sondern auch funktional eine Verbesserung erzielen.
So profitieren Sie:
- hocheffizientes Training für mehr Leistung in Sport und Alltag
- mehr Motivation und schnellere Ergebnisse durch persönliche und intensive Betreuung
- besseres Körpergefühl und Stabilität führen zu mehr Wohlbefinden
- Vorbeugen und Verbessern von Schmerzen und Verletzungen
- Übungen für Zuhause und für das Fitnessstudio
- Überprüfung der Ernährung für einen noch strafferen Körper und Muskelaufbau
Training für erfahrene Sportler - mehr Leistung, weniger Verletzungen
Egal ob Fussball, Tennis, Skifahren, Eishockey, Joggen etc: es ist unverzichtbar, stabil zu sein, Kraft zu haben und das Zusammenspiel der Muskulatur bestmöglichst aufzubauen. Ihre Muskulatur kann effizienter arbeiten, wenn sie mehr Leistung bei weniger Kraftaufwand erbringen kann.
So arbeiten wir:
- wir definieren und priorisieren zusammen Ihre Ziele
- wir erkennen mögliche Defizite und verbessern diese
- in Einzel- oder Partnertrainings wird Ihr Körper gezielt auftrainiert
- Ihre Leistung und Koordination werden verbessert
- regelmässige Kontrollen des Fortschritts sichern die Zielerreichung
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper nur das Beste
Sie haben das Beste verdient! Wir klären am Telefon oder auch Whatsapp-Videotelefonie zusammen Ihre Ziele, Wünsche und Erwartungen und besprechen, ob eine Zusammenarbeit für uns beide in Frage kommt und wo Sie gerne trainieren würden.